「 健康 」 の情報をご紹介します!

スポンサーリンク

健康に影響を与える重度の肥満

健康

肥満は健康にもさまざまな問題が出やすくなり、心臓病などをはじめとした病気にもつながりやすくなります。 適正体重にまで減量をすることによって、健康を高めることができるでしょう。 短期のダイエットは、肥満の症状が進めば進むほ・・・

健康的に肥満を改善しよう

健康

健康的に肥満を改善するにはどうすれば良いのでしょうか。 健康的な体を手に入れるためにも、肥満の人は体についた余分な脂肪を落として、できるだけ自分の適正な体重に戻すことが大切です。 人間の体についた体脂肪を減らすことは難し・・・

スポンサーリンク

肥満と健康

健康

日本だけでなく、世界各地で肥満と健康の関係に関心が集まっています。 肥満体型の人は増加傾向にあり、アメリカでは約半数が肥満です。 低カロリーの和食から脂質の多い洋食への移行により、日本でも肥満が問題になっています。 肥満・・・

健康的なダイエットと食事

健康

健康にいいダイエットを実践するために大事なことは、健康的な食事メニューです。 栄養の偏りが著しいことが、そもそも体重が増えてしまった理由にあるのかもしれません。 自分ではあまり気がついていないかも知れません。 朝食を食べ・・・

健康的なダイエットとBMI

健康

身長と体重から計算で出せるBMIを把握することで、健康的なダイエットの目安が決められるでしょう。 身長を2乗してから、体重で割ってください。 25以下であれば、標準体型か体重が少なすぎるとされており、25以上が太りすぎ状・・・


スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

スポンサーリンク
スポンサーリンク


スポンサーリンク

ページの先頭へ